Schön, machst du mit mir Yoga.

Ich bin Helen, 36 Jahre alt, und habe vor sechs Jahren Yoga für mich als Bereicherung entdeckt.​ Vor meiner Yoga-Reise begleitete mich Ballett die Hälfte meines Lebens. Bis dahin war mein Leben von einem ständigen Streben nach "höher, weiter, schneller" geprägt, ohne Pause oder Zeit für Selbstfürsorge. Yoga hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten und mich nach innen zu richten. Hatha Yoga ist für mich nicht nur eine Energiequelle, sondern auch eine Herausforderung, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein sowohl geistig als auch körperlich. Nach zahlreichen Yogastunden am Anfang meiner Reise hat meine Begeisterung für Yoga nie nachgelassen. Ich habe verschiedene körperliche Übungsformen erkundet und dabei auch die Atemtechniken und die Meditation entdeckt.